Une méditation basé sur un Oracle 

Lithothérapie

Chakra

Une salutation à la lune (Asana)

Yoga des hormones 

Une relaxation avec la lune

Femme du corps à l'âme 

Nous sommes composés d'un corps physique, d'une âme et d'un esprit et il est important de prendre en compte l'entièreté de ces trois parties. 

 

Le souffle ce lien avec la vie. 

Apprendre à mieux gérer les émotions.

Développer la confiance en toi.

Etudier le féminin sacré.

Dans la bienveillance, le non jugement et l'harmonie.

 

Namaste 

Les yogis 

 

 

 

Préparer son corps, sa conscience, améliore sa pratique!

Le corps est léger pendant la pratique. Il est essentiel de ne pas manger au moins 2H avant un cours.

Évitez de prendre des médicaments, les parfums et l'exposition abusive au soleil avant les cours.

Évitez de pratiquer la journée après une séance d’ostéopathie ou autre manipulation. Pratiquer avant votre rendez-vous augmente les bienfaits de votre manipulation.

Prévenez le professeur de vos blessures, douleurs chroniques, opérations, anesthésie, récente ou passé, pendant vos menstruations.

Ce sont des indications pour améliorer les bienfaits de votre pratique, pas des règles.

Respirer, Chandra et sa tribu ont tout prévu!

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